Comment bien choisir son soutien-gorge d'allaitement
Le guide complet de l'accompagnante périnatale
Vous venez d'accoucher ou vous vous préparez à allaiter ? Le choix du soutien-gorge d'allaitement peut sembler anodin, mais détrompez-vous ! C'est un allié précieux pour votre confort et la réussite de votre allaitement. En tant qu'infirmière et accompagnante périnatale, je vous livre tous mes conseils pour faire le bon choix.
Pourquoi porter un soutien-gorge d'allaitement spécifique ?
Pendant l’allaitement, votre poitrine subit de nombreux changements. Elle peut augmenter d’une à deux tailles de bonnet, devenir plus lourde et plus sensible. Un soutien-gorge classique ne pourra pas s’adapter à ces variations et risque de :
- Comprimer les canaux lactifères et provoquer des engorgements
- Créer des points de pression inconfortables
- Rendre l'allaitement compliqué et peu discret
- Ne pas offrir le soutien nécessaire à votre nouvelle morphologie
Le soutien-gorge d’allaitement, lui, est spécialement conçu pour s’adapter à vos besoins et faciliter les tétées, que vous soyez à la maison ou en déplacement.
Les critères essentiels pour bien choisir
Le confort avant tout
Il doit être comme une seconde peau ! Privilégiez les modèles sans armatures ou avec des armatures flexibles qui ne compriment pas. Les coutures doivent être plates pour éviter les frottements, surtout si vous avez les seins sensibles.
La praticité d’ouverture
Il existe plusieurs systèmes d’ouverture :
- Les clips frontaux : faciles à ouvrir d’une main, parfaits pour les tétées discrètes
- Les ouvertures croisées : permettent un accès rapide, idéales pour la nuit
- Les modèles à rabat : offrent un bon maintien tout en restant pratiques
Testez différents systèmes pour trouver celui qui vous convient le mieux !
La taille : elle évolue !
N’hésitez pas à vous faire mesurer régulièrement ou à prendre vos mesures vous-même. Votre taille peut varier selon :
- Le moment de la journée (seins plus volumineux le matin)
- L’évolution de votre lactation
- La prise ou perte de poids post-accouchement
Mon conseil : ayez plusieurs tailles dans votre tiroir, surtout au début de votre allaitement !
Les matières à privilégier
Optez pour des tissus respirants et extensibles :
- Coton bio : doux et hypoallergénique
- Bambou : antibactérien naturellement
- Modal : très doux et résistant aux lavages fréquents
- Microfibre : évacue l’humidité efficacement
Évitez les matières synthétiques non respirantes qui peuvent favoriser les irritations.
Quand et combien en acheter ?
Pendant la grossesse
Vers le 8ème mois, investissez dans 2-3 soutiens-gorge d’allaitement d’une taille au-dessus de votre taille actuelle. Ils vous serviront pour l’accouchement et les premiers jours.
Après l’accouchement
Une fois votre lactation bien installée (vers 3-4 semaines), refaites le point sur vos besoins. Prévoyez au minimum :
- 3-4 soutiens-gorge pour la journée
- 1-2 modèles de nuit (plus souples)
- 1 soutien-gorge de sport si vous reprenez une activité physique
Mes marques coup de cœur pour l'allaitement
En tant qu’accompagnante périnatale, j’ai eu l’occasion de tester et d’observer de nombreuses marques. Voici mes recommandations européennes qui allient qualité et innovation :
F’latté : l’innovation française au service de l’allaitement
F’latté révolutionne le monde de la lingerie d’allaitement avec des créations à la fois techniques et esthétiques. Leurs soutiens-gorge allient confort optimal et style moderne. J’apprécie particulièrement leur système d’ouverture ingénieux et leurs tissus ultra-doux qui respectent la peau sensible des mamans allaitantes.
Mes modèles préférés chez F’latté :
- Le soutien-gorge sans armatures avec ouverture frontale
- Le modèle évolutif qui s’adapte aux variations de taille
- Leurs brassières de nuit ultra-confortables
Où les acheter : Boutique en ligne F’latté
Kawab-Sor’bra : absorption et confort réunis
Kawab-Sor’bra propose des soutiens-gorge d’allaitement avec coussinets intégrés absorbants. Plus besoin de coussinets d’allaitement qui bougent ou qu’on oublie ! Cette innovation française répond parfaitement aux besoins des mamans qui font face aux montées de lait inopinées.
Les plus de Kawab-Sor’bra :
- Coussinets ultra-absorbants intégrés
- Matières naturelles et respirantes
- Design discret sous les vêtements
- Lavage en machine facilité
Où les acheter : Site officiel Kawab-Sor’bra
Cache Cœur : l’élégance française pour l’allaitement
Marque bretonne créée en 1993, Cache Cœur apporte une touche d’élégance à la lingerie d’allaitement. Leurs créations imaginées à Brest allient savoir-faire français et matières nobles. J’adore leurs modèles en dentelle française qui permettent aux mamans de se sentir belles et féminines pendant l’allaitement.
Les atouts Cache Cœur :
- Dentelle française moderne et broderies raffinées
- Matières « effet soie » pour un toucher luxueux
- Modèles avec et sans armatures selon vos préférences
- Coupe française adaptée à notre morphologie
Où les acheter : Boutique Cache Cœur ou en pharmacies/parapharmacies
Carriwell : l’innovation danoise pour votre confort
Cette marque danoise, recommandée par les professionnels de la maternité, mise sur l’innovation technique avec son fameux Carri-Gel®. Cette technologie brevetée offre un soutien flexible et ultra-confortable. Leurs soutiens-gorge en coton bio sont parfaits pour les peaux sensibles.
Les points forts Carriwell :
- Technologie Carri-Gel® pour un soutien adaptatif
- Tissu respirant en coton bio
- Recommandé par les professionnels de santé
- Confort exceptionnel jour et nuit
Où les acheter : Site Carriwell ou chez Aubert, Bébé 9
Mes conseils d'entretien
Pour préserver le plus longtemps possible :
- Lavez-les à 30°C maximum avec une lessive douce
- Utilisez un filet de lavage pour protéger les clips
- Évitez l’adoucissant qui peut altérer l’élasticité
- Séchage à l’air libre de préférence
- Alternez le port pour éviter l’usure prématurée
Les signaux d'alarme à surveiller
Changez le immédiatement si vous observez :
- Des marques rouges persistantes sur la peau
- Des douleurs ou tensions dans les seins
- Des difficultés récurrentes d’engorgement
- Une gêne pendant les tétées
N’hésitez jamais à ajuster ou changer de modèle : votre confort prime !
Le petit plus de l'accompagnante
Dans mes accompagnements, je remarque souvent que les mamans sous-estiment leur importance. Pourtant, c’est un élément clé pour un allaitement serein !
Un bon modèle, adapté peut transformer votre expérience d’allaitement. Il vous permet de nourrir votre bébé en toute confiance, que ce soit lors d’une sortie au parc, d’un rendez-vous ou simplement lors des tétées nocturnes.
Mon conseil de pro : Investissez dans la qualité plutôt que dans la quantité. Mieux vaut avoir 3 excellents soutiens-gorge que 6 de mauvaise qualité qui vous gêneront au quotidien.
En résumé : votre checklist pour bien choisir
- Confort et absence de points de compression
- Système d'ouverture pratique (testez !)
- Matières naturelles et respirantes
- Taille adaptée à votre morphologie actuelle
- Plusieurs modèles pour alterner
- Entretien facile
L’allaitement est un moment précieux entre vous et votre bébé. Ne laissez pas un sous vêtement inadapté ternir cette expérience ! Prenez le temps de bien le choisir et n’hésitez pas à investir dans votre confort.
Vous avez des questions sur l’allaitement ou besoin d’un accompagnement personnalisé ? En tant qu’accompagnante périnatale sur Paris et banlieue proche, je suis là pour vous soutenir dans cette belle aventure. Contactez-moi pour un accompagnement sur mesure !
FAQ : Vos questions les plus fréquentes
Idéalement vers le 8ème mois de grossesse pour avoir quelques modèles de transition, puis 3-4 semaines après l'accouchement quand votre lactation est bien installée pour investir dans votre stock principal.
Comptez au minimum 4-5 soutiens-gorge : 3-4 pour la journée, 1-2 plus souples pour la nuit, et éventuellement 1 modèle sport. Pensez à alterner pour éviter l'usure !
Les modèles sans armatures ou avec armatures flexibles sont recommandés pour éviter les compressions et les risques d'engorgement. Le confort doit primer sur l'esthétique.
Oui ! Votre poitrine peut varier d'une à deux tailles de bonnet et évoluer selon le moment de la journée, l'évolution de votre lactation et votre poids. Mesurez-vous régulièrement.
C'est le signe qu'il est trop serré ou mal ajusté. Changez immédiatement de taille ou de modèle pour éviter les problèmes d'engorgement et d'inconfort.
Cela dépend de vos préférences ! Les clips frontaux sont pratiques pour les tétées discrètes, les ouvertures croisées pour la rapidité, les rabats pour un bon maintien. Testez pour trouver votre favori.
Mes marques coup de cœur sont F'latté et Kawab-Sor'bra (innovations françaises), Cache Cœur (élégance bretonne depuis 1993) et Carriwell (technologie danoise). Toutes offrent des approches différentes : technique, absorption, esthétisme ou confort adaptatif. Vous pouvez les trouver sur leurs sites officiels ou chez des revendeurs spécialisés.
Lavage à 30°C maximum, en filet de protection, sans adoucissant. Séchage à l'air libre et alternance du port pour préserver l'élasticité des matières.