Le peau à peau
En quoi consiste le peau à peau ?
Le peau à peau a longtemps été délaissée en France mais notre époque voit revenir depuis plusieurs années cette pratique ancestrale.
Aujourd’hui, elle devient de plus en plus conseillée dès les premières minutes après l’accouchement et aussi longtemps que possible. Elle est même pratiquée au bloc opératoire après une césarienne (même si les maternités qui le font sont encore peu nombreuses et les conditions environnementales et temporelles généralement défavorables).
On voit de plus en plus d’unités kangourou se développer dans les services de néo-natalité. Ces unités favorisent sa mise en place dès que possible. Les bénéfices pour ces bébés, en pleine bataille pour leur vie, ont été prouvés de nombreuses fois.
Le nouveau né, qu’il soit à terme ou prématuré, a besoin de contact pour vivre autant qu’il a besoin de lait.
Comment le pratiquer ?
Comme son nom l’indique, le principe du peau à peau c’est d’être….. en peau à peau avec son bébé ! Votre bébé, collé contre vous, sans aucun tissus entre vous mais avec a minima un drap au dessus (voir une couverture épaisse selon votre localisation, la température de la pièce, la saison etc…). Vous pouvez consulter cette plaquette du Réseau de Santé Périnatal de Savoie qui explique très bien les recommandations de cette pratique fabuleuse.
Il est possible de le pratiquer aussi en portage dès la naissance (avec un moyen de portage adapté). L’avantage est que vous aurez les mains libres et vous pourrez déambuler tranquillement dans votre chambre d’hôpital ou votre maison. C’est miraculeux car ses petits êtres ont l’habitude d’être en mouvements, portés dans votre ventre. Et se retrouver tout d’un coup stable et inerte dans une couveuse d’hôpital peut être très déstabilisant. Disons le : cela leur permet de trouver une continuité sensorielle transnatale.
Grâce à elle, on obtient des cercles vertueux qui se créent chez le parent (ou le coparent) ainsi que chez le bébé.
Quels sont ses bienfaits ?
Les bienfaits pour bébé :
- Maintient la température corporelle
- Assure la continuité sensorielle transnatale (dont je parle en long, en large et en travers lors de mon atelier “bain enveloppé)
- Régule les fonctions physiologiques essentielles : régule le rythme cardiaque, stabilise la glycémie et apaise les douleurs
- Facilite la création du lien mère enfant
- Facilite la mise en place de l’allaitement
- Améliore le bien être de l’enfant
Les bienfaits pour le parent (ou le coparent)
- Maintient la température corporelle (besoin de chaleur +++ en postpartum)
- Augmente la sensation de détente (ocytocine et prolactine ++++)
- Favorise la création du lien d’attachement
- Facilite l’interaction parent/bébé
- Stimule la production de lait et facilite la mise en place de l’allaitement (observation des premiers signes qu’il est prêt à téter)
- Apaise les douleurs (en élevant le seuil de tolérance)
La prochaine fois que Tatie Danièle and Co vous diront : « Arrête de le porter, il va s’habituer » vous pourrez lui répondre : « Il est déjà habitué ! »
En conclusion, je ne peux que vous conseiller de le faire autant que vous le pouvez et aussi longtemps que vous le souhaitez ! Cela vous apporte des bénéfices à tout les niveaux et zéro désavantage.
Pour aller plus loin :
FAQ : Tout ce que vous voulez savoir sur le peau à peau
Idéalement, le peau à peau devrait durer au minimum 1 à 2 heures juste après la naissance, sans interruption. Mais plus c'est long, mieux c'est ! L'OMS recommande de le pratiquer aussi longtemps que possible dès les premières minutes de vie. Certaines mamans le font pendant plusieurs heures d'affilée les premiers jours.
Oui, absolument ! De plus en plus de maternités pratiquent le peau à peau au bloc opératoire directement après une césarienne. Même si les conditions ne sont pas toujours optimales (durée courte, environnement médical), c'est possible et bénéfique. Si ce n'est pas fait immédiatement, vous pourrez le pratiquer dès votre arrivée en salle de réveil ou dans votre chambre. En attendant votre retour, votre partenaire peut tout à fait le faire dès que possible !
Bien sûr ! Le peau à peau n'est pas réservé à la maman. Le papa ou co-parent peut et devrait pratiquer le peau à peau dès les premiers jours. C'est un moment privilégié pour créer le lien d'attachement, réguler la température de bébé et participer activement à son bien-être. En plus, ça permet à maman de se reposer un peu !
Il n'y a pas d'âge limite ! Le peau à peau reste bénéfique bien au-delà de la période néonatale. Vous pouvez le pratiquer aussi longtemps que vous et votre bébé en avez envie : quelques semaines, quelques mois, voire plusieurs années. Écoutez vos besoins et ceux de votre enfant.
Non, c'est un mythe tenace ! Un bébé ne peut pas être "trop porté" ou "trop câliné". Au contraire, le contact peau à peau répond à un besoin vital du nouveau-né. Comme je le dis souvent : "Il est déjà habitué !" Il a passé 9 mois collé contre vous, c'est son environnement naturel. Vous ne créez pas une mauvaise habitude, vous assurez une continuité sensorielle rassurante.
L'idéal : juste une couche ! Bébé est posé directement contre votre peau nue (torse nu pour vous), puis vous le couvrez d'un drap ou d'une couverture selon la température de la pièce. Pas de body, pas de pyjama entre vous deux. C'est justement ce contact direct peau contre peau qui apporte tous les bienfaits.
Une température confortable pour vous suffit, généralement entre 22 et 24°C. Couvrez-vous bien avec une couverture ou un drap épais. La chaleur corporelle que vous dégagez naturellement va réguler la température de votre bébé. C'est d'ailleurs l'un des bienfaits majeurs du peau à peau !
Absolument ! C'est même une excellente option. Avec un moyen de portage adapté (écharpe, sling), vous pouvez pratiquer le peau à peau tout en ayant les mains libres. Bébé retrouve le mouvement et le balancement qu'il connaissait in utero, c'est donc doublement bénéfique ! Assurez-vous simplement que le portage est bien installé et sécuritaire.
Les contre-indications sont très rares et généralement temporaires (instabilité médicale sévère du bébé ou de la maman). Dans l'immense majorité des cas, le peau à peau est possible et bénéfique. En cas de doute, l'équipe médicale vous guidera.