Massage post-natal à domicile : votre corps mérite (enfin)
un peu d'attention !

Vous venez d’accoucher et tout le monde s’extasie sur votre bébé (à juste titre, il est magnifique !). Mais vous, dans tout ça ? Votre corps vient de réaliser l’exploit du siècle et… silence radio. Il est temps de prendre soin de VOUS avec un massage post-natal qui va changer votre vie de jeune maman !

Envie de retrouver votre équilibre après l’accouchement ?

Offrez-vous un moment hors du temps grâce à mon massage post-natal à domicile sur Paris.

Réserver votre séance de bien-être à domicile dès maintenant

Votre corps après l'accouchement : un marathon sans ligne d'arrivée ?

Alors voilà, vous avez porté un être humain pendant 9 mois, vous avez accouché (bravo, sérieusement !), et maintenant on attend de vous que vous soyez opérationnelle H24 pour les tétées, les changes, les câlins… Pendant ce temps, votre corps crie « AU SECOURS ! » mais personne ne l’entend vraiment.

Dos en compote, bassin qui a pris cher, seins lourds, fatigue qui s’accumule, émotions en montagnes russes… Bienvenue dans le post-partum, cette période dont on ne parle jamais assez !

La bonne nouvelle ? Il existe un soin spécialement conçu pour vous aider à récupérer physiquement ET émotionnellement : le massage post-natal. Et la TRÈS bonne nouvelle ? Je viens le faire chez vous, dans votre cocon, sans que vous ayez à bouger (parce que franchement, sortir avec un nouveau-né, c’est déjà un exploit militaire !).

Le massage post-natal, c'est quoi exactement ?

Le massage post-natal n’est pas un massage « classique ». C’est un soin sur-mesure, pensé spécifiquement pour les femmes qui viennent d’accoucher et dont le corps a besoin d’une attention particulière.

En tant qu’infirmière et accompagnante périnatale, je vous propose un protocole de soin complet qui combine :

Le tout dans une ambiance cocooning, à votre domicile, pendant 90 minutes de pur bonheur.

Mon petit plus : les rebozos !

Vous connaissez les rebozos ? Ces longues écharpes traditionnelles mexicaines que j’utilise pour bercer, masser et « resserrer » symboliquement votre corps après l’accouchement. C’est une technique ancestrale qui fait un bien fou !

Le resserrage avec les rebozos en 4 points clés (tête, épaules, bassin, pieds) permet de :

C’est un peu comme si votre corps recevait un gros câlin bienveillant qui lui dit : « Tu as assuré, maintenant on prend soin de toi ! »

Les bienfaits du massage post-natal à domicile (et ils sont nombreux !)

1. Récupération physique accélérée

Votre corps a besoin de temps pour se remettre de l’accouchement. Le massage post-natal vous aide à :

Favoriser la circulation sanguine (bye bye les jambes lourdes !)
Réduire les gonflements et œdèmes
Soulager les douleurs musculaires (ce dos qui tire, ces épaules contractées…)
Détendre les zones de tension accumulées

2. Rééquilibrage émotionnel

Le post-partum, c’est aussi des montagnes russes émotionnelles ! Un jour vous pleurez devant une pub pour des couches, le lendemain vous êtes aux anges. C’est normal ! Le massage offre :

Un espace de réconfort et de soutien
Une réduction du stress et de l’anxiété
Un moment pour SE reconnecter à soi (pas qu’à bébé !)
Une pause dans le tourbillon du quotidien

3. Amélioration de la qualité du sommeil

« Dors quand bébé dort » qu’ils disent… Facile à dire ! Le massage vous aide à :

Détendre profondément votre corps et votre esprit
Favoriser un sommeil plus réparateur
Mieux gérer la fatigue accumulée
Retrouver un peu d’énergie (essentielle pour tenir le rythme !)

4. Soutien à l'allaitement

Si vous allaitez, je peux intégrer un massage de la poitrine qui :

Soulage la sensation de seins lourds
Stimule la production de lait
Prévient les engorgements
Apporte un vrai confort au quotidien

5. Renforcement du lien mère-bébé

Prendre soin de vous, ce n’est pas égoïste, c’est ESSENTIEL ! En vous offrant ce moment de détente :

Vous vous recentrez sur vous-même
Vous rechargez vos batteries
Vous êtes ensuite plus disponible pour votre bébé
Vous renforcez votre lien dans un état d’esprit apaisé

Comment se déroule une séance à domicile avec moi ?

Avant : on échange

Je ne débarque pas chez vous avec mon huile et mon poupon ! Avant la séance, nous prenons le temps d’échanger sur :

Votre accouchement et votre récupération
Vos douleurs ou tensions spécifiques
Vos besoins et vos attentes
D’éventuelles contre-indications

Pendant : 60 minutes rien qu'à vous

Massage du corps entier : adapté à votre état, avec des gestes doux et enveloppants
Bercements et resserrage avec les rebozos : en 4 points clés pour une sensation unique de contenance.
Clôture en douceur : on prend le temps de revenir tranquillement

Pendant ce temps, si bébé dort : parfait ! S’il se réveille : pas de panique, on adapte. Je suis maman accompagnante, je connais la musique… Si vous partenaire ou un âme généreuse est présente, elle peut toujours sortir faire une balade avec bébé !

Après : vous flotez !

Les mamans me disent souvent qu’elles se sentent « légères », « détendues », « comme neuves ». Certaines dorment comme des bébés (ironie du sort !) la nuit suivante (il y a même celles qui sonnolent pendant le soin) D’autres redécouvrent leur corps sous un nouveau jour. TOUTES apprécient de retrouver les limites de leurs corps et de lui donner ce moment de détente et de légèreté.

À quel moment faire un massage post-natal ?

Dès que vous en ressentez le besoin, vous pouvez réserver votre séance.

Après une césarienne : on attend la cicatrisation complète (demandez l’avis de votre sage-femme ou gynécologue)

En cas de fièvre, infection, phlébite ou hypertension non traitée : on reporte pour votre sécurité

Le massage post-natal n’est pas réservé aux premières semaines ! Certaines mamans viennent me voir plusieurs fois, d’autres une seule fois pour se faire du bien. C’est VOUS qui décidez !

Massage post-natal VS Soin Rebozo : lequel choisir ?

Vous avez peut-être entendu parler de mon rituel Rebozo complet ? Alors quelle est la différence ?

Le massage post-natal (90 min)

Le rituel Rebozo complet (3h)

Mon conseil : Si vous hésitez, commencez par le massage post-natal. Si vous adorez (et vous allez adorer !), vous pourrez toujours vous offrir le rituel complet plus tard !

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

Double expertise rassurante

Infirmière depuis 2016 + accompagnante périnatale = vous êtes entre de bonnes mains ! Je connais le corps des femmes, les suites de couches, les petits bobos du post-partum. Vous pouvez vous détendre en toute confiance.

À domicile, vraiment

Je me déplace sur Paris et proche banlieue avec tout mon matériel. Vous n’avez qu’à… être là !

Pas besoin de :

Trouver une baby-sitter
Prendre les transports avec bébé
Vous habiller (bon, un minimum quand même !)
Sortir de votre cocon

Une approche bienveillante et sans jugement

Avec moi, pas de « tu devrais », « il faudrait » ou « de mon temps ». Juste de l’écoute, de la douceur et un vrai soutien. Votre corps, vos choix, votre rythme.

Les rebozos, ma signature

Cette technique ancestrale mexicaine apporte une dimension unique au massage. C’est mon petit plus qui fait toute la différence !

Mon conseil de pro pour les jeunes mamans

Vous savez ce qu’on vous répète en boucle ? « Profite de ton bébé, il grandit si vite ! » Mais vous savez ce qu’on oublie de vous dire ? « Profite de TOI aussi, ton corps a besoin de récupérer ! »

Prendre soin de vous n’est pas égoïste. C’est même le contraire ! Une maman qui va bien = un bébé qui profite d’une maman épanouie, détendue et disponible.

Le massage post-natal, ce n’est pas du superflu. C’est un investissement dans votre santé physique et mentale. Votre corps vous a portée (vous et votre bébé !) pendant 9 mois, puis il a réalisé l’exploit de l’accouchement. Il mérite qu’on le chouchoute un peu, non ?

Prête à vous offrir ce moment ?

Votre corps a fait un travail incroyable. Maintenant, c’est à votre tour de recevoir. Le massage post-natal n’est pas un luxe de star, c’est un soin essentiel pour toutes les mamans qui veulent récupérer en douceur et retrouver leur équilibre.

Dans votre salon, avec vos rebozos préférés (les miens !), pendant que bébé dort ou se balade (ou pas, on s’adapte !), offrez-vous 90 minutes pour vous reconnecter à votre corps et recharger vos batteries.

Parce que vous n’êtes pas qu’une maman. Vous êtes aussi une femme qui mérite toute l’attention du monde.

FAQ : Tout ce que vous voulez savoir sur le massage post-natal à domicile

Dès votre retour de la maternité si vous vous sentez prête ! Après une césarienne, attendez la cicatrisation complète (généralement 6-8 semaines). En cas de doute, demandez l'avis de votre sage-femme.

Pas de panique ! Je suis accompagnante périnatale, je connais la vie avec un nouveau-né. On peut faire une pause pour que vous le nourrissiez ou le réconfortiez, puis on reprend. L'important, c'est VOTRE bien-être.

Vous gardez vos sous-vêtements et je vous couvre avec des draps tout doux. Seule la zone massée est découverte. Vous restez pudique et confortable tout du long. Petit plus, je glisse toujours ma couverture chauffante sur la table de massage pour rester bien au chaud !

Une seule séance fait déjà un bien fou ! Certaines mamans en font plusieurs selon leurs besoins et leur budget. C'est vous qui décidez en fonction de ce que vous ressentez.

Bien sûr ! Le massage peut même inclure un soin spécifique de la poitrine pour soulager les tensions et favoriser la lactation. C'est même recommandé !

Ce sont de longues écharpes traditionnelles mexicaines que j'utilise pour vous bercer et "resserrer" votre corps en 4 points clés. C'est une technique ancestrale ultra-réconfortante qui apporte une dimension unique au massage.

Massage post-natal à domicile : votre corps mérite (enfin) un peu d'attention !