Margaux DANSE – Accompagnante périnatale

Un peu de sérieux !

massage post-natal à domicile
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Massage post-natal à domicile : votre corps mérite (enfin) un peu d’attention !

Massage post-natal à domicile : votre corps mérite (enfin) un peu d’attention ! Vous venez d’accoucher et tout le monde s’extasie sur votre bébé (à juste titre, il est magnifique !). Mais vous, dans tout ça ? Votre corps vient de réaliser l’exploit du siècle et… silence radio. Il est temps de prendre soin de VOUS avec un massage post-natal qui va changer votre vie de jeune maman ! Flemme de tout lire ? RDV au FAQ ! Envie de retrouver votre équilibre après l’accouchement ? Offrez-vous un moment hors du temps grâce à mon massage post-natal à domicile sur Paris. Réserver votre séance de bien-être à domicile dès maintenant Je prend du temps pour moi Votre corps après l’accouchement : un marathon sans ligne d’arrivée ? Alors voilà, vous avez porté un être humain pendant 9 mois, vous avez accouché (bravo, sérieusement !), et maintenant on attend de vous que vous soyez opérationnelle H24 pour les tétées, les changes, les câlins… Pendant ce temps, votre corps crie « AU SECOURS ! » mais personne ne l’entend vraiment. Dos en compote, bassin qui a pris cher, seins lourds, fatigue qui s’accumule, émotions en montagnes russes… Bienvenue dans le post-partum, cette période dont on ne parle jamais assez ! La bonne nouvelle ? Il existe un soin spécialement conçu pour vous aider à récupérer physiquement ET émotionnellement : le massage post-natal. Et la TRÈS bonne nouvelle ? Je viens le faire chez vous, dans votre cocon, sans que vous ayez à bouger (parce que franchement, sortir avec un nouveau-né, c’est déjà un exploit militaire !). Le massage post-natal, c’est quoi exactement ? Le massage post-natal n’est pas un massage « classique ». C’est un soin sur-mesure, pensé spécifiquement pour les femmes qui viennent d’accoucher et dont le corps a besoin d’une attention particulière. En tant qu’infirmière et accompagnante périnatale, je vous propose un protocole de soin complet qui combine : Un massage du corps entier adapté à votre état post-accouchement Des bercements doux avec des rebozos (ces tissus traditionnels mexicains magiques !) Un resserrage du corps en 4 points clés pour vous aider à vous réapproprier votre corps Le tout dans une ambiance cocooning, à votre domicile, pendant 90 minutes de pur bonheur. Mon petit plus : les rebozos ! Vous connaissez les rebozos ? Ces longues écharpes traditionnelles mexicaines que j’utilise pour bercer, masser et « resserrer » symboliquement votre corps après l’accouchement. C’est une technique ancestrale qui fait un bien fou ! Le resserrage avec les rebozos en 4 points clés (tête, épaules, bassin, pieds) permet de : Soulager les tensions musculaires Vous aider à « refermer » symboliquement cette période de grossesse  Apporter une sensation de contenance et de réconfort Stimuler votre énergie vitale C’est un peu comme si votre corps recevait un gros câlin bienveillant qui lui dit : « Tu as assuré, maintenant on prend soin de toi ! » Les bienfaits du massage post-natal à domicile (et ils sont nombreux !) 1. Récupération physique accélérée Votre corps a besoin de temps pour se remettre de l’accouchement. Le massage post-natal vous aide à : Favoriser la circulation sanguine (bye bye les jambes lourdes !) Réduire les gonflements et œdèmes Soulager les douleurs musculaires (ce dos qui tire, ces épaules contractées…) Détendre les zones de tension accumulées 2. Rééquilibrage émotionnel Le post-partum, c’est aussi des montagnes russes émotionnelles ! Un jour vous pleurez devant une pub pour des couches, le lendemain vous êtes aux anges. C’est normal ! Le massage offre : Un espace de réconfort et de soutien Une réduction du stress et de l’anxiété Un moment pour SE reconnecter à soi (pas qu’à bébé !) Une pause dans le tourbillon du quotidien 3. Amélioration de la qualité du sommeil « Dors quand bébé dort » qu’ils disent… Facile à dire ! Le massage vous aide à : Détendre profondément votre corps et votre esprit Favoriser un sommeil plus réparateur Mieux gérer la fatigue accumulée Retrouver un peu d’énergie (essentielle pour tenir le rythme !) 4. Soutien à l’allaitement Si vous allaitez, je peux intégrer un massage de la poitrine qui : Soulage la sensation de seins lourds Stimule la production de lait Prévient les engorgements Apporte un vrai confort au quotidien 5. Renforcement du lien mère-bébé Prendre soin de vous, ce n’est pas égoïste, c’est ESSENTIEL ! En vous offrant ce moment de détente : Vous vous recentrez sur vous-même Vous rechargez vos batteries Vous êtes ensuite plus disponible pour votre bébé Vous renforcez votre lien dans un état d’esprit apaisé Comment se déroule une séance à domicile avec moi ? Avant : on échange Je ne débarque pas chez vous avec mon huile et mon poupon ! Avant la séance, nous prenons le temps d’échanger sur : Votre accouchement et votre récupération Vos douleurs ou tensions spécifiques Vos besoins et vos attentes D’éventuelles contre-indications Pendant : 60 minutes rien qu’à vous Massage du corps entier : adapté à votre état, avec des gestes doux et enveloppants  Bercements et resserrage avec les rebozos : en 4 points clés pour une sensation unique de contenance. Clôture en douceur : on prend le temps de revenir tranquillement Pendant ce temps, si bébé dort : parfait ! S’il se réveille : pas de panique, on adapte. Je suis maman accompagnante, je connais la musique… Si vous partenaire ou un âme généreuse est présente, elle peut toujours sortir faire une balade avec bébé ! Après : vous flotez ! Les mamans me disent souvent qu’elles se sentent « légères », « détendues », « comme neuves ». Certaines dorment comme des bébés (ironie du sort !) la nuit suivante (il y a même celles qui sonnolent pendant le soin) D’autres redécouvrent leur corps sous un nouveau jour. TOUTES apprécient de retrouver les limites de leurs corps et de lui donner ce moment de détente et de légèreté. À quel moment faire un massage post-natal ? Dès que vous en ressentez le besoin, vous pouvez réserver votre séance. Après une césarienne : on attend la cicatrisation complète (demandez l’avis de votre sage-femme ou gynécologue) En cas de

cours premiers secours enfants et nourrissons
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Cours premiers secours enfants et nourrissons : parce qu’on n’est jamais trop prudent !

Cours Premiers Secours enfants et nourrissons : parce qu’on n’est jamais trop prudent. Cours premiers secours enfants et nourrissons : parce qu’on n’est jamais trop prudent. Mais si, parfois, on peux ! « Et si mon bébé s’étouffait ? Et s’il tombait de sa chaise haute ? Et si… et si… et si ? » Stop ! Respirez un coup. Oui, les accidents peuvent arriver. Non, ce n’est pas une raison de développer une phobie de tout ce qui dépasse 2 centimètres de hauteur dans votre salon. La solution ? Apprendre les bons gestes pour être prêt·e, tout simplement. Et croyez-moi, ça change TOUT dans la tête d’un parent ! Flemme de tout lire ? RDV au FAQ ! Les chiffres qui font (un peu) flipper Bon, on va commencer par la partie qui fait moins rire : en France, les accidents de la vie courante sont la première cause de décès chez les enfants entre 1 et 14 ans. Voilà, c’est dit. Ça fait froid dans le dos, n’est-ce pas ? MAIS (et c’est un gros mais), la plupart de ces accidents pourraient être évités avec : Un peu (beacoup !) de prévention Les bons réflexes Et surtout, des parents qui savent réagir C’est exactement pour ça que j’ai décidé de vous transmettre ce que j’ai appris quand j’étais secouriste et moniteur des premiers secours à mes 20 ans. Parce que franchement, entre nous, il n’y a rien de pire que de se sentir impuissant·e face à son enfant en détresse. Pourquoi j’ai créé ces cours premiers secours enfants et nourrissons(spoiler : c’est pas que pour l’argent !) La réalité des parents d’aujourd’hui Vous vous souvenez de votre grand-mère qui avait élevé 6 enfants et qui semblait avoir une solution magique pour chaque bobo ? Eh bien aujourd’hui, on est souvent livré·es à nous-mêmes, loin de la famille, avec Google pour seul conseil… et on sait tous ce que ça donne de googler « bébé qui tousse » à 3h du matin ! Mon expertise au service de votre sérénité Avec mon double parcours d’infirmière et d’ancienne secouriste, je me suis dit qu’il fallait que je fasse quelque chose pour aider les parents à retrouver confiance en eux. Pas question de vous transformer en parano, mais plutôt de vous donner les clés pour gérer les petits (et gros) pépins du quotidien. Ce qu’on fait ensemble pendant ces 2 heures (minimum) Partie théorie : on pose les bases On démarre mon cours premiers secours enfants et nourrissons par la base : Protéger, alerter, secourir : les 3 mots magiques à retenir (plus facile que « abracadabra » et bien plus utile !) On passe en revue : Comment évaluer une situation d’urgence Qui appeler et SURTOUT comment bien expliquer ce qui se passe au téléphone Les réflexes à avoir (et ceux à éviter absolument) Partie pratique : on met les mains dans le cambouis Avec un poupon d’entraînement (qui ne pleure pas, quel bonheur !), on pratique : Les situations courantes : L’étouffement/fausses routes : le grand classique qui terrasse tous les parents au moment de la diversification La réanimation cardio-pulmonaire : parce que ça peut arriver Les brûlures : four, plaque, liquide chaud… les pièges sont partout Les chutes : avec ou sans bosse au menu La fièvre : quand déclencher l’alerte rouge ? Les intoxications : child-proof ne veut pas dire child-impossible ! La noyade : même avec 2 cm d’eau dans le bain Les spécificités du tout-petit : Signes de détresse respiratoire chez le bébé Prévention du Syndrome du Bébé Secoué Prévention de la Mort Inattendue du Nourrisson Bonus prévention : on sécurise la maison Comment sécuriser son intérieur sans transformer sa maison en bunker Constitution d’une trousse de secours qui sert vraiment (pas celle avec 15 pansements Hello Kitty et un Doliprane périmé depuis 2018) Les enfants redoublent d’inventivité pour se mettre en danger Ce que mon cours premiers secours enfants et nourrissons va changer dans votre vie de parent 1. Fini l’angoisse paralysante Vous savez, cette petite voix qui vous dit « et si… » à chaque fois que votre enfant fait quelque chose de légèrement risqué ? Eh bien, elle sera toujours là (désolée, c’est le package parent !), mais elle sera remplacée par « je sais quoi faire si… ». Nuance ! 2. La confiance qui change tout Quand on maîtrise les gestes qui sauvent, on gagne en sérénité. Et une maman/un papa serein·e, c’est un enfant qui grandit dans un environnement plus détendu. Tout le monde y gagne ! 3. Des réflexes qui peuvent vraiment sauver des vies Je ne vais pas vous mentir : j’espère que vous n’aurez JAMAIS besoin de mettre en pratique ce que je vous apprends. Mais si ça arrive, vous serez prêt·e.  Et ça, ça n’a pas de prix. 4. Une vision différente des « dangers » Mon cours premiers secours enfants et nourrissons, ce n’est pas pour vous transformer en parent hélicoptère qui plane à 2 cm de son enfant H24. C’est pour que vous puissiez laisser votre enfant explorer le monde en toute sécurité, parce que VOUS savez comment réagir si besoin. Pourquoi choisir MES cours (et pas YouTube) ? L’expérience terrain À 20 ans, j’étais secouriste et moniteur des premiers secours. Aujourd’hui, avec mon expertise d’infirmière et d’accompagnante périnatale, je sais exactement quelles sont vos préoccupations de parents. Je ne vous parle pas dans un manuel, je vous parle d’égal à égal ! Du sur-mesure, vraiment J’adapte mes séances à vos besoins spécifiques. Vous avez peur spécifiquement des chutes ? On creuse. Votre enfant mange comme un ogre et vous angoissez sur les fausses routes ? On pratique jusqu’à ce que vous soyez à l’aise. BONUS : on parle aussi des adultes ! Parce que seulement 20% de la population est formée aux gestes qui sauvent À domicile ou chez Maison Né À votre domicile : on travaille directement dans VOTRE environnement, avec VOS objets, VOS coins et recoins à sécuriser. Chez Maison Né (14ème) : dans un cadre professionnel et détendu, parfait si vous

bain enveloppé : jusqu'à quel âge ?
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Bain enveloppé : jusqu’à quel âge ?

Bain enveloppé : jusqu’à quel âge ? Le bain enveloppé jusqu’à quel âge ?  C’est quoi un bain enveloppé ? Le bain enveloppé n’est pas juste une technique d’hygiène à transmettre aux parents, c’est un véritable moment de relaxation que vous pourrez offrir à votre bébé autant de fois que vous le souhaitez. Il s’agit d’allier un moment d’hygiène à un moment de confort grâce à un élément clé : la confiance en vous. Parce que le secret du bain enveloppé, c’est que c’est vous qui le faites ! Attention, à ne pas le confondre avec le Thérapeutique Bain Bébé qui lui est un soin donné par le soignant pendant le premier mois de vie. Pourquoi prendre rendez-vous pour le bain enveloppé ? De nos jours, beaucoup de jeunes parents se retrouvent isolés. Certains n’ont jamais tenu un nouveau-né dans leur bras auparavant. La peur de mal faire peut être décuplée face à la sensation de fragilité de ce petit être entre vos mains. A la maternité, on vous accompagne pour vous montrer les gestes basiques d’hygiène et de manipulation (avec plus ou moins de bienveillance).  Malheureusement, la masse d’informations reçues conjuguée à la fatigue des premières nuits hachées vous brouillent le cerveau et vous empêchent de tout retenir ! Lors de notre rencontre, nous revoyons tout cela et bien plus encore, dans le calme et la douceur. Vous pourrez prendre le temps de pratiquer afin de gagner en confiance et de poser toutes vos questions. Je vous montrerais comment installer le lange et je vous donnerais des astuces pour que tout se passe au mieux pour tout le monde. A quel âge peut-on faire des bains enveloppés ? Vous me direz, tout cela est très bien mais jusqu’à quel âge est-il possible de le faire ce bain enveloppé ? Un bain enveloppé peut être réalisé de la naissance jusqu’à environ 2-3 mois. Je vous recommande donc de prendre rendez-vous dès la sortie de la maternité, afin de pouvoir profiter au maximum de ce savoir précieux. Le bain enveloppé est même proposé dans certains services de néonatologie. Et après ? Pourquoi le bain enveloppé ne peut-il pas se faire après les 2-3 premiers mois du bébé ? Parce que le lange est là pour répondre à son besoin de contenance suite à sa naissance. Après 9 mois passés dans le ventre de sa maman (vous !), le monde extérieur lui paraît immense et le lange vient le rassurer (tout comme avec le portage, les câlins etc…) Et donc tout simplement autour de cette période, votre bébé va de plus en plus gigoter et vouloir porter son regard et son attention vers le monde extérieur. A ce moment, il ne voudra plus du tout du lange ! Il n’existe évidemment pas de date précise, et chaque bébé est différent, mais c’est en général aux alentours de ses deux à trois mois que le lange est délaissé (voire littéralement refusé) lors du bain. Alors, autant en profiter tant que ça dure ! Par la suite, pourquoi ne pas essayer le bain libre ? Vous ne connaissez pas ? Je vous en parlerai prochainement dans un nouvel article sur mon blog Premiers Pas. Ne tardez plus pour commencer : l’essayer, c’est l’adopter ! Pourquoi faire un bain enveloppé ? Le bain enveloppé est idéal pour les nouveaux nés car le lange vient leur apporter la sensation de contenance dont ils ont besoin pour s’habituer à leur nouvelle vie extra utérine. C’est quoi la continuité sensorielle transnatale ? C’est le besoin que ressent votre bébé de rester dans un environnement qui a toujours les mêmes conditions sensorielles extérieures : même température, mêmes odeurs (celle de maman +++), mêmes bruits… ! les conditions sensorielles intérieures : c’est ce qu’on appelle le sens kinesthésique (la perception des mouvements du corps) et le sens vestibulaire (position de la tête par rapport à la verticale). Jusqu’à quel âge faire un bain enveloppé ? Cela dépend des bébés ! On peut faire des bains enveloppés jusqu’à 2 à 3 mois environ. A partir ce de moment, votre bébé refusera tout simplement le lange. Et le bain devient un moment magique ! Faites vos choix, assumez les et soyez heureux. Au fond, c’est ça qui compte ! Blog « Premiers Pas » Retour en haut

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Le Code de l’OMS

Le Code de l’OMS Le code de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) constitue un ensemble de règles éthiques visant à vous protéger des assauts marketing des industriels dans le secteur de  l’alimentation des bébés. Pour information, les Préparations Commerciales pour Nourrisson (PCN) c’est le nom un peu barbare que donne les professionnels de la santé au lait en poudre industriel. On parle aussi de lait artificiel (ou LA) ou encore de Préparation Pour Nourrisson (PPN).  A noter que l’expression « lait maternisé » est interdite depuis 1981. https://www.youtube.com/watch?v=gegMBm8hELs Un peu d’histoire : contexte d’apparition du Code de l’OMS Notre histoire1 commence il y a fort longtemps mais nous nous intéresserons ici seulement aux derniers événements de la chaîne : « L’abandon du mode de nutrition physiologique des nouveau-nés au profit de l’alimentation au biberon avec des substituts créés à partir du lait d’une autre espèce est l’aboutissement d’une chaîne d’évènements initiés il y a fort longtemps et dont les derniers chapitres se sont précipités dans le courant du 20e siècle. »2 Nous voici donc dans les orphelinats, les hospices et les maisons de nourrices du XIXème siècle. La mortalité maternelle est en baisse : “A la fin de l’Ancien Régime (…) 4 à 15% des mères risquent de mourir des suites de leur accouchement Ce chiffre tend à diminuer (…) surtout au XIXème siècle.”3 En revanche, le fort taux d’abandon ou de placement en nourrices des bébés remplissent ces endroits de plus d’enfants qu’ils ne peuvent en contenir.  Des religieuses et des nurses (ancêtres de nos infirmières puéricultrices et auxiliaires de puériculture actuelles) s’occupent à la chaîne des centaines d’enfants dont elles ont la charge. Les nourrices acceptent beaucoup d’enfants pour recevoir une rente décente. Dans tous ces endroits, le taux de mortalité est difficile à déterminer mais les sources que j’ai pu trouver le situent entre 20 et 50% pour les enfants de moins d’un an. (selon les lieux et les époques).4 A l’époque, en l’absence de la mère ou d’une nourrice qui allaite il n’existe aucun moyen sûr de nourrir un bébé On essaye de les nourrir comme on peut, avec du lait d’un autre mammifère (majoritairement des vaches) ou bien de l’eau (plus ou moins propre). Dans les conditions d’hygiène de l’époque, les maladies sont nombreuses et souvent mortelles.  La fin de ce siècle est un tournant majeur car de nombreuses découvertes sont en route et vont révolutionner nos vies. On commence à parler d’hygiène, de stérilisation, de vaccination… C’est dans ce contexte social de séparation mère/enfant et face à l’enjeu de la mortalité infantile de l’époque, que vont se développer les substituts au lait maternel. C’est la révolution : « D’autre part, le biberon a succédé aux nourrices avec un succès considérable dans tous les milieux sociaux : les raisons de cet artifice sont complexes, de même que celles qui ont poussé précocement les familles françaises à limiter les naissances. »6  La mortalité infantile baisse et, en parallèle, les conditions de vie s’améliorent. Les bébés peuvent être nourris sécuritairement par des personnes qui leur sont étrangères.  En parallèle, la majorité des femmes s’investissent dans le travail industriel, de part le besoin de main d’œuvre avec l’arrivée de l’ère industrielle, puis avec les Guerres Mondiales. Le travail industriel finit par exclure la présence des tout petits. Un nouvel engrenage se met en route lentement mais sûrement. Dans ce processus d’éloignement de la dyade mère/bébé (un des nombreux qui ont existé depuis le néolithique à travers les lieux et les époques), on passe à côté de leurs besoins fondamentaux. On fini par voir le bébé comme un être passif, dépourvu de sensibilité et d’émotions, incapable de quoi que ce soit et surtout un démon assoiffé de lait qui hurle pour vous asservir (bon, d’accord j’exagère !).  Ainsi, dans les orphelinats (où s’est créé la puériculture du XXIe siècle dans un contexte de séparation mère/enfant, mais c’est un autre sujet), on organise des rondes de trois heures pour nourrir, langer, emmailloter puis reposer dans leur berceau les touts petits (l’absence de soins relationnels entraînant dans les cas les grave de l’hospitalisme7). Avec le capitalisme, se développe le marketing. Tout est organisé pour convertir la population aux bienfaits des PCN. On leur octroie le bénéfice d’être « presque » comme le lait maternel et d’en être un excellent substitut. Pour vendre son produit, l’industrie va très loin, trop loin même. Il mettent en avant des vertus, développent des gammes à en avoir le tournis dans un rayon d’hypermarché. Évidemment des scandales éclatent, comme celui des années 70 où Nestlé à été accusé de forcer l’arrêt de l’allaitement dans des pays où l’accès à l’eau potable et l’hygiène nécessaire pour l’utilisation des ses produits n’étaient pas présents.8 https://www.youtube.com/watch?v=ogSQcE3xmt4 Même les études s’y mettent. On compare les mamans et leurs bébés nourris des deux façons et on en conclut que l’allaitement apporte des bénéfices comparés aux PCN. Nous avons pris le discours à l’envers.  Je cite ici un extrait de la 9ème édition de « L’art de l’allaitement maternel » de La Leche League : « l’allaitement n’a pas de « bénéfices » ; c’est juste la façon biologiquement normale de nourrir un bébé. On y a pensé à l’envers. (…) La plupart des études ont traité les PCN comme étant la normalité et l’allaitement comme la chose inhabituelle. Cette approche rend l’état de santé des bébé nourris aux PCN comme étant la norme attendue, et les résultats de l’allaitement semblent être des points bonus. (…) Cela peut être une manière plus effrayante de voir l’alimentation des nourrissons – voir une liste de risques plutôt qu’une liste de bénéfices. Mais c’est une approche plus fiable et honnête. L’allaitement ne vous donne pas de points bonus, Tout autre chose ajoute des risques. »9 C’est dans ce climat de recherche de profit au détriment de la santé qu’est né le Code de L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) En pratique : il nous dit quoi ce code ? Créé en 1981, c’est un ensemble de recommandations qui visent à

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